Letales
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Este es un espacio en donde comparto experiencias en el deporte, en la salud, entrevistas a deportistas y cosas que nos pongan a reflexionar para crecer como seres humanos.
So'nggi epizodlar
6 epizod3 mejores carbohidratos para una excelente recuperación.
En este audio te hablo sobre 3 carbohidratos importantes que puedes agregar a tu dieta después de entrenar.
3 mejores carbohidratos para un excelente workout
En este audio te comparto 3 carbohidratos que puedes agregar a tu dieta y consumir antes de entrenar.
¿Cuánto tiempo debo de descansar entre series?
En este audio te explico la cantidad de tiempo a descansar entre series.
Los beneficios en la salud al hacer cardio
En este audio te platico unos beneficios importantes que te deja el hacer cardio en tu vida.
¿Cómo estar fit en un ambiente nada fit?
En este episodio te doy unos Tips para lograr tus objetivos en ambientes nada fit.