Puntata del 29/12/2025

Puntata del 26/12/2025

Puntata del 25/12/2025

Lo stupore del Natale. Un augurio d'arte e bellezza

A Obiettivo Salute Risveglio, nel giorno della Vigilia, mettiamo in pausa la corsa per i preparativi e ci concediamo un momento di bellezza. Con Raffa...

Il tempo che conta: come stare davvero con i nostri figli

In un periodo dell'anno in cui il tempo sembra rallentare, abbiamo l'occasione di dedicarci davvero a chi amiamo. A Obiettivo Salute Risveglio ne parl...

Caregiver: chi si prende cura merita cura

Ogni giorno, migliaia di persone in Italia si dedicano con amore e fatica a un familiare fragile, malato o non autosufficiente. Sono i caregiver, una...

Il galateo dello stomaco: come sopravvivere alle feste senza bruciori

Tra cenoni, dolci e brindisi, il nostro stomaco viene messo a dura prova. Ma cosa succede davvero dentro di noi quando esageriamo a tavola? A Obiettiv...

Intelligenze diverse, figli unici: uscire dai luoghi comuni sul talento

Quante volte etichettiamo i nostri figli in base ai voti o alle performance scolastiche, dimenticando che l'intelligenza può avere forme molto diverse...

Ginecomastia: il cambiamento che pesa sull'autostima maschile

La ginecomastia è una condizione che può colpire molti uomini, causando un aumento del volume del seno maschile e influendo sull'autostima e sul benes...

Natale a tutto cuore: come proteggere la circolazione sotto stress

Tra viaggi, abbuffate e cambi di ritmo, il periodo natalizio può mettere sotto stress il nostro apparato cardiovascolare. Ma con piccoli gesti e un po...

Quel dolore all'orecchio che non ti fa dormire: come evitarlo

Freddo, vento, sbalzi di temperatura, ma anche raffreddori e aria secca: l'inverno è una stagione delicata per le nostre orecchie. A Obiettivo Salute...

Le parole che curano: iniziare la giornata con quelle giuste

Ci sono parole che scaldano il cuore e altre che lasciano un segno. Ma quanto possono influire davvero sul nostro benessere? A Obiettivo Salute Risveg...

Quando l'equilibrio vacilla: ascoltare i segnali del corpo

Ci alziamo dal letto e, all'improvviso, ci sembra di perdere l'equilibrio. Un giramento di testa, un senso di instabilità... e la giornata parte in sa...

Cervicale al risveglio? Sfatiamo miti e ritroviamo il benessere

Dolori al collo appena svegli? Quante volte abbiamo dato la colpa al cuscino o ci siamo chiesti se serva il caldo o il freddo? Oggi, a Obiettivo Salut...

Polso sotto esame: piccolo, delicato, indispensabile

Piccolo, delicato, ma indispensabile: il polso è un'articolazione che usiamo in ogni gesto quotidiano, spesso senza rendercene conto. Ma quanto lo con...

Puntata del 08/12/2025

Occhi d'inverno: proteggerli anche nella stagione fredda

D'inverno pensiamo a coprire mani e gola, ma spesso dimentichiamo una parte delicatissima: gli occhi. Freddo, vento, aria secca da riscaldamento e ore...

Curcuma, l'oro della terra: tra tradizione e scienza

Dal profumo intenso delle spezie orientali alle nostre cucine e persino negli integratori: la curcuma è molto più di una moda. In questa puntata di Ob...

Ogni inverno ha la sua influenza

L'inverno bussa, l'influenza risponde. Tosse, nasi che colano e notti un po' più agitate: per chi ha bambini piccoli in casa, questa è la stagione dei...

Il cuore al centro: piccoli gesti per una salute che dura

A Obiettivo Salute Risveglio oggi ci prendiamo un momento per parlare del cuore. Non solo come organo vitale, ma come simbolo della nostra salute quot...

Giornata Mondiale contro l'AIDS: i numeri, le cure, i test

In occasione della Giornata Mondiale contro l'AIDS dedichiamo questo Risveglio a un tema che oggi forse fa meno rumore, ma che resta attuale. Con Barb...

Non è mai troppo tardi per un bel sorriso: ortodonzia anche da adulti

L'apparecchio non è solo una questione da ragazzi. Sempre più adulti scelgono l'ortodonzia per motivi estetici, ma anche funzionali: migliorare il mor...

Cibi fermentati: come migliorare digestione e difese naturali

A tavola ci promettiamo spesso di cambiare abitudini, ma tra impegni e stanchezza finiamo per rimandare. Eppure, per mangiare meglio non servono rivol...

Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne: parliamo di prevenzione

In occasione della Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne, una riflessione sul ruolo dell'educazione nella prevenzi...

Settimana mondiale per l'uso consapevole degli antibiotici

Gli antibiotici hanno rivoluzionato la medicina, salvando milioni di vite. Eppure oggi, a causa dell'uso eccessivo e spesso scorretto, rischiano di di...

Quando la testa non si ferma: come smettere di pensare troppo

A Obiettivo Salute Risveglio affrontiamo un'esperienza comune a molti: il pensiero che non si spegne mai. Rimugini, dialoghi interiori infiniti, scena...

Mani che parlano: quando dolore e formicolio non sono da ignorare

La pelle, organo dinamico e sensibile ai cambi di stagione

La pelle non è solo un involucro esterno, ma un organo vivo e dinamico che riflette ciò che accade dentro e fuori di noi. Con il cambio di temperatura...

Intestino e cervello: un dialogo continuo per il nostro benessere

Il nostro intestino non è solo un organo della digestione: è un vero e proprio centro di comunicazione con il cervello. Sempre più studi confermano qu...

Il sorriso che cresce con noi

A Obiettivo Salute Risveglio oggi parliamo di sorrisi in crescita, perché anche la bocca ha le sue tappe, i suoi cambiamenti, e va seguita con attenzi...

Diabete: una sfida in crescita. Dove siamo e cosa ci aspetta

In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, a Obiettivo Salute risveglio facciamo il punto con il professor Angelo Avogaro, Presidente fondazion...

Il potere gentile: perché oggi essere gentili è una forza

In occasione della Giornata Mondiale della Gentilezza, Nicoletta Carbone apre la mattinata di Obiettivo Salute con un ospite d'eccezione: Daniel Lumer...

Vaccinazione antinfluenzale: domande, risposte e curiosità

In questo periodo in tanti si chiedono: "L'ho fatto troppo presto? Farlo serve ancora?" A Obiettivo Salute risveglio parliamo del vaccino antinfluenza...

Il tempo per noi: come smettere di rincorrerlo e ricominciare a viverlo

Quante volte abbiamo la sensazione di non avere abbastanza tempo? Corriamo, incastriamo impegni, rispondiamo a mille richieste eppure alla fine della...

Acufeni: quel suono che senti solo tu, ma oggi qualcosa sta cambiando

Un fischio, un ronzio, un suono che arriva quando tutto intorno è silenzio. Gli acufeni colpiscono milioni di persone e, spesso, restano un fastidio i...

Russamento: quali sono le cause e gli effetti su cuore e cervello?

Capita a tanti - uomini e donne, giovani e meno giovani - eppure tendiamo a sottovalutarlo. Ma russare non è solo una questione di 'rumore': può esser...

Tossetta da reflusso: quali sono le cause?

A volte ci accompagna silenziosa, quasi non ce ne accorgiamo. Altre volte è più insistente, ci sveglia di notte o ci dà il buongiorno al mattino. È un...

Caffè, tè e cioccolato: il piacere che fa bene

Caffè, tè e cioccolato: tre gusti amatissimi, spesso associati al piacere, ma anche sorprendenti alleati della salute. Se scelti e consumati con equil...

Giovani e violenza

Sempre più spesso la cronaca racconta episodi di violenza tra adolescenti, gesti che sembrano privi di senso e difficili da comprendere. Ma cosa c'è d...

Colesterolo: conoscerlo per gestirlo al meglio

Spesso visto solo come un nemico della salute, il colesterolo è in realtà una sostanza indispensabile per il nostro organismo. Ma quando i valori si a...