Fitness M/K
Kanal tafsilotlari
Fitness M/K
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bod...
So'nggi epizodlar
358 epizod
#154 Yoga (1/2)
Yoga er en af samtidens store motionsformer. Der findes masser af former med forskellige guruer, sammenblanding med tantra, buddhisme og østlig mystic...
#153 Smerter, belastning og skader
Av, det gør nas!
Smertens formål er at virke adfærdsregulerende så vi mennesker gør færre dumme ting. Men nogle gange bliver smer...
#152 Pas på hovedet
I den idrætsmedicinske verden er der stort fokus på hjernerystelser og konsekvenserne af disse i kontaktsportsgrene. Det er for alvor startet i USA ef...
#425 Laterale hoftesmerter
Fitness M/K har fået besøg af Kasper Spoorendonk og Marie Bagger Bohn fra Horsens Regionshospital. De er på en mission om at udbrede en ny forståelse...
#151 Synthol
Jagten på store muskler har i de senere år taget en ny form, ihvertfald i Danmark. Unge mænd er begyndt at sprøjte olie ind i musklerne, hvor det indk...
#150 Slidgigt, artrose og sportsliv (2/2)
Livet er smerte, eller noget... Med alderen begynder man efterhånden at få ondt i kroppen. Noget af denne smerte stammer fra nedslidning af brusk i no...
#149 Slidgigt, artrose og sportsliv (1/2)
Livet er smerte, eller noget... Med alderen begynder man efterhånden at få ondt i kroppen. Noget af denne smerte stammer fra nedslidning af brusk i no...
#148 Holbækmetoden - overvægt hos børn og unge (2/2)
Jens-Christian Holm er ophavsmanden bag holbækmodellen, en behandlingsmodel til overvægtige børn og unge, der kører på børneafdelingen på Holbæk sygeh...
#147 Holbækmetoden - overvægt hos børn og unge (1/2)
Jens-Christian Holm er ophavsmanden bag holbækmodellen, en behandlingsmodel til overvægtige børn og unge, der kører på børneafdelingen på Holbæk sygeh...
#146 Ishockey
VM i ishockey er i gang og Danmark har lige slået Finland. Vi har fået besøg af Johan Marklund, der er tidligere professionel ishockeyspiller og nuvær...
#424 Sportskongres 2026
Så har Fitness M/K endnu engang fået lov til at gæste Sportskongres for at svinge mikrofon blandt nogle af de forskere der har holdt oplæg på årets sp...
#142 Mountain dog - bodybuilding for gamle røvhuller
Bodybuilding og styrketræning generelt kan være hårdt for kroppen at lave et helt liv. Vi har tidligere optaget et interview med den amerikanske bodyb...
#423 Nytårskur 2025-2026
Året er gået og et nyt er på vej. Det hele er på vej lige lukt i skideren, men med Simon Big Shooter bag mikrofonen kan man altid spejle oplevelser og...
#422 Moms i'd like to f##k - moms på træning special
Der er moms alle steder og det er ikke den frække slags fra Pornhub, men den gode gamle meromsætningsafgift. Den bliver rullet ud på træning og det er...
#421 Kajakpolo
Hvad får man hvis man har kajakker, en bold og en passende mængde tid til overs? Så opstår kajakpolo. Vi har Jakob Soja fra landsholdet i kajakpolo ti...
#420 Sundhedspolitik - Rasmus Lund-Nielsen
Vi tager en runde om sundhedspolitik og forebyggelse med Rasmus Lund-Nielsen fra Moderaterne og formand for folketingets sundhedsudvalg. Rasmus er udd...
#419 Sommersolhvervs-FAQ
Fitness M/K går på sommerferie med dette afsnit, hvor vi har taget lytterspørgsmål ind for at snakke om nogle af samtidens hot topics. Vi kommer bland...
#418 Old man strength - John Terragni
John Terragni har masser af old man strength - Faktisk så meget at han er blevet masters verdensmester i styrkeløft. Med en alder på 77 år og en krops...
#417 Kvinder, fitness og hormoner - Therese Vilrik
Therese blev i en ung alder grebet af fitness og bodybuilding og det viste sig at vejen fra at være en glad pige, der bare syntes det var fedt at løft...
#416 Bodybuilder Helle Trevino #2
Skæbnen ville at bodybuilder Helle Trevino var i Danmark samtidig med at vi genudsendte udsendelsen med hende fra Radio24syv tiden. Hun er jo stadig a...
#415 Wegovy
I dette afsnit dykker vært Anders Nedergaard og trusty sidekick Producer-Jonas ned i fænomenet medicinsk vægttab, der jo fylder meget for tiden. For f...
#414 Ultraforarbejdede fødevarer
Fitness M/K har fået besøg af ingen ringere end Anne Tjønneland, forskningschef hos Kræftens Beklmpelse. Hun leder Danmarks første befolkningsstudie o...
#413 Sportskongres 2025 #2
Fitness M/K har været på sportskongres, den årlige danske fagkongres for idrætsfysioterapi og idrætsmedicin, hvor vi har fået lov til at svinge mikrof...
#412 Sportskongres 2025 #1
Fitness M/K har været på sportskongres, den årlige danske fagkongres for idrætsfysioterapi og idrætsmedicin, hvor vi har fået lov til at svinge mikrof...
#411 2024-25 Nytårskur
Året 2024 er gået og 2025 er kommet. Dermed er det blevet tid til Fitness M/Ks nytårskur. Dr. Muskel griber her mikrofonen og reflekterer både over hv...
#410 Service announcement: Velkommen til det ny Fitness M/K
Som tidligere annonceret, så begynder vi at genudgive de gamle afsnit af Fitness M/K fra Radio24syv tiden. I forbindelse med dét, så vil vi gerne rela...
#409 Stamcellebehandling #2
Stamcellebehandling er "all the rage" i behandling af artrose og sportssskader for tiden. Fitness M/K har fået lov til at besøg Jasmin Bagge, som lytt...
#408 Biohacking 2 - Martin Kremmer
Det er på tide med endnu en runde biohacking. Vi har fået besøg af Martin Kremmer fra Biowatch og Copenhagen Health week til en snak om hvad biohackin...
#407 Fitnessbranchen fra oven
Steen Albrechtslund var direktør i FitnessWorld i perioden fra 2015 til 2020, hvor han blev sat til at eksekvere den ekspansion, som ejerne ønskede i...
#406 Enhanced games
Når man taler om antidoping i sport dukker forslaget "Jamen, hvorfor giver man det ikke bare fri?" altid op. Nu er der faktisk nogen der har gjort det...
#405 MMA - Joachim Christensen
Fitness M/K har fået besøg af en af dansk MMA miljøs efterhånden halvgamle kæmper. Vokset ud af et idrætsliv med elite svømning og -tennis, blev Joach...
#404 Solhvervstale om forebyggelse og fysisk aktivitet
Eftersom vi ikke fik lavet en nytårstale sidst, gør vi skaden god med en sommersolhvervstale fra Dr. Muskel, der går i kødet på forebyggelsesindsatsen...
#403 PT danmark og momsfri personlig træning
Denne gang har vi samlet en del af arbejdsgruppen og bestyrelsen i PT Danmark, brancheforeningen for personlig træning (hvor værten er formand) til en...
#402 Svømning
Flemming Poulsen er nok Danmarks, hvis ikke Europas mest erfarne elitesvømmetræner. Han har været med til at bygge elitetræningskoncepter op i en hånd...
#401 Strength and conditioning roundtable #2
Vi inviterer til den næste strength and conditioning roundtable med Thomas Coortebeck og Michael Myhre. Denne gang kom det til at handle meget om det...
#400 Jubilæum og lengthened partials
Vi har sgu nået 400 fucking afsnit! Der var desværre ikke råd til 'pagne og numsepiger, men til gengæld så tog Dr. Muskel og Producer-Jonas et emne op...
#399 Overgangsalder for mænd
Hvor kvinders overgangsalder pludselig sætter ind i 40'erne eller 50'erne med voldsomme fysioloigiske forandringer, så kommer mænds snigende lige så s...
#398 Viktor Axelsen
Viktor Axelsen er verdens bedste badmintonspiller. Fitness M/K har fået lov til at fange ham med en virtuel mikrofon til et interview om hvordan man e...
#397 Sportskongres 2024
Fitness M/K har endnu en gang fået lov til at komme på Sportskongres, den danske kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi og fået lov til at int...
#396 Strength and conditioning roundtable #1
Vi prøver med denne udsendelse et nyt programformat af, hvor vi har et panel med ekspertgæster der bider til bolle på spørgsmål indenfor emnet strengt...