Radikal glücklich mit Silja
Kanal tafsilotlari
Radikal glücklich mit Silja
Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Sch...
So'nggi epizodlar
375 epizod
#368: Vielleicht brauchst du nur Raum für dich?
Es war ein Gamechanger, als mein eigenes Zimmer kam. Versteh mich nicht falsch, ich liebe unser Zuhause und dennoch: Einen Raum zu haben, indem ich ga...
#367: Die wahre Aufgabe in den Wechseljahren
Was, wenn es gar nicht darum geht die Zeit von Perimenopause und Menopause „gut zu überstehen“? Was, wenn die Symptome nichts sind, was wir nur fixen...
#366: Wenn du anderen gefallen möchtest
Wir alle wollen zu einem gewissen Grat gemocht werden und gefallen. Doch wenn wir das Gefühl bekommen, dass wir uns verbiegen müssen oder verstellen,...
#365: Aus Rollen rauswachsen
Was antwortest du auf die Frage: „Wer bist du?“. Wir alle haben die verschiedensten Rollen in unserem Leben. Sind Tochter oder PartnerIn, Freundin ode...
#364 - Wenn dir etwas nicht gefällt
Du stehst im Stau und ärgerst dich? Deine KollegIn bringt dich auf die Palme? Deine Haare liegen viel zu selten gut? In dieser Folge geht es um die kl...
#363 - Alles, was du über das Jahr des Pferdes wissen musst
Ein neuer Neun-Jahres-Zyklus hat begonnen und mit ihm sind wir in einer ganz anderen Energie. Kannst du es auch spüren? In dieser Folge erfährst du, w...
#362: Wenn du dich in deinem Leben nicht zuhause fühlst
Es gibt zwei Arten von sich nicht zuhause im Leben fühlen: In schweren Situationen, wo die Realität, meist abrupt, so anders ist als das, was wir kenn...
#361 - Wenn du Angst hast (am Beispiel Prüfungsangst)
Was können wir tun, wenn wir Angst haben? Wenn beispielsweise die Sorge über eine herannahende Prüfung unsere Gedanken beherrscht, uns schlecht schlaf...
#360 - Wenn du gerne anders aussehen würdest
Neulich gab es in der Süddeutschen Zeitung einen langen Bericht über Botox und ich musste über meine Stirn und die scharfe Kante in ihrer Mitte nachde...
#359 - Entspannt bleiben und sich was trauen
Ist es ein Widerspruch rauszugehen in die Welt und die eigenen Träume wahr zu machen und dabei entspannt zu bleiben? Wie können wir mutig unseren Weg...
#358 - Gut überwintern
In dieser Folge geht es um die besonderen Bedürfnisse im Winter und wie wir ihn mit Leichtigkeit und Freude erleben können. Für mich ist das nicht so...
#357 - Wie du aufhörst, dich zu bremsen
Die meisten von uns starten bis unter die Haarwurzeln motiviert in ein neues Jahr und nicht wenige von uns scheitern an den ganzen schönen Ideen und A...
#356 - Das beste Jahr haben
Es gibt eine Menge Märchen rund um Manifestation und wie sie funktioniert. Doch was stimmt wirklich? Wie bauen wir uns das Leben unserer Träume? Meine...
#355 - Du bist dein Zuhause
Wo sind wir zuhause und wie finden wir in uns eine Sicherheit und Liebe, die uns trägt? Darum geht es heute samt meiner Lieblingsübung. Viel Freude!
Meditation Leichtigkeit finden
Heute gibt es ein kleines Weihnachtsgeschenk von mir für dich! Ich habe eine Meditation aufgenommen, die dir helfen wird schnell mehr Leichtigkeit zu...
#354 - Die Weihnachtsfolge
Heute geht es um Weihnachten und Erinnerungen, Zusammenkommen und was wirklich zählt. Eine Folge voller Weihnachtsstimmung und persönlichen Gedanken....
#353 - Was dir keiner nehmen kann
Manchmal gehen mir Sachen zu Herzen. Das kann ein Film sein (in diesem Fall war es erneut „Die Familie Stone“) oder eine Begebenheit, die ich beobacht...
#352 - Steh für dich ein!
Neulich war ich mit Freunden essen und habe schärfer reagiert, als ich es eigentlich wollte. Erst habe ich mich geschämt und dann gedacht: Warum eigen...
#351 - Zweifel-frei leben lernen
Wenn die Zweifel nicht wären, was wäre dann? All die „bin ich gut genug?“ oder „Bringt das was?“, all die Worst Case Szenarien und Angstkulissen? Ich...
#350 - Vom Mut in eine neue Version zu wachsen
Es gibt Momente in meinem Leben, da habe ich sowas wie Wachstumsschmerzen. Eine neue Version von mir entsteht und will an die Oberfläche, aber mein Ne...
#348: Die kleinen Dinge zu schätzen lernen
Jede(r) von uns will glücklich sein und dennoch fällt es uns manchmal so schwer. Dabei können wir unser Gehirn umtrainieren und zwar so, dass es sogar...
#348 - 3 kleine Schritte für dein Glück
Natürlich wissen wir alle, was die großen Veränderungen sind, die mehr Glück ins Leben holen, oder? Dankbarkeit üben, weniger Handyzeit, mehr Bewegung...
#347 - Mein neuer Lieblingssatz
Ich war in Urlaub und zu mir flog ein Satz, der mir gerade so gut tut und den ich unbedingt mit dir teilen muss. Was sonst noch los war, welche Bücher...
#346 - Wählst du dein Leid?
Manchmal bin ich jammerig und weiß nicht genau warum oder müde und kann nicht ausmachen, wo das herkommt. Ich mache mir Sorgen, obwohl meist alles gla...
#345 - Weniger Tun
Es ist nicht leicht, weniger zu tun, oder? Ich ertappe mich dabei, wie ich mir (immer noch!) die Tage vollschaufeln will – doch so langsam kommt die S...
#344: Sabine Spielberg über TCM, Herbst und Loslassen
Heute die wunderbare Sabine Spielberg zu Gast im Podcast und wir reden über all das, was wir im Herbst brauchen. Was sagt die TCM zum Herbst und was t...
#343: Mehr Spaß für die Erleuchtung
Je mehr ich mich entspanne, umso besser wird es und umso mehr Spaß zieht ein. Was das mit den yogischen Koshas zu tun hat und was ein guter Schlüssel...
#342: Lucie Beyer – wie du dein Licht finden kannst
Endlich wieder ein Interview im Podcast! Ich freue mich so die wunderbare Lucie Beyer zu Gast zu haben. Ich kenne Lucie gefühlt schon ewig. Die Instag...
#341: Keine Angst vorm Leben!
Ein Film, ein Buch und ein paar Gedanken haben mich zu Mut gebracht und der Lust, sich ganz ins Leben zu werfen. Wann habe ich aufgehört wie wild zu t...
#340: Das Gleichgewicht von Geben und Nehmen
Womit hängt es zusammen, dass wir uns manchmal ausgelaugt fühlen und warum scheinen manche Beziehungen Energie zu kosten? Heute geht es um die Bilanze...
#339: Offen für Veränderung sein
Es ist September, der Herbst kündigt sich sanft an und die Eclipse Saison mit ihrer Power wird lt. meiner Lieblingsastrologin Martina Bartsch dafür so...
#338: Trigger, TV und Kleidung
In dieser Folge geht es um die Momente, in denen wir eiskalt von etwas getriggert werden. Lass dich überraschen, was passiert ist und wie du reagieren...
#337: Älterwerden und Abschiede
Neulich habe ich mit einer Freundin über unsere Eltern gesprochen. Wenn man älter wird, werden sie mit uns älter und Rollen verändern sich, verschiebe...
#336: Wie Wasser sein
Zwei Tage flachliegen mit Kopfschmerzen haben mich nachdenken lassen über den Druck, den ich mir selbst manchmal mache. Wo kommt er her und was löst i...
#335: Wie du lernst loszugehen
Was ist der Unterschied zwischen Alignement, dem innerem Einklang und Vermeidung? Wann reagiert die Angst uns und wann folgen wir den Warnungen unser...
#334: 5 Schritte für mehr Kreativität
Kreativität hat nichts mit Fähigkeiten zu tun, sie ist eine Urkraft. Zu oft jedoch versuchen wir sei einzudämmen und geben ihr nicht nach. Woran liegt...
#333: Wie du wieder an deine Träume glauben lernst
Ich hatte einen Moment der Ernüchterung. Ich ging unsere Straße entlang und fühlte plötzlich eine große Hoffnungslosigkeit bezüglich meiner Träume run...
#332: Bücherliebe - am Romantasy Nachtisch-Buffet
Bücher liebe ich schon immer. Ich habe meine Ferien mit Bücherstapeln verbracht und bin in Geschichten eingetaucht. Dann kamen viele Jahre der Sachbüc...
#331: Wie dein Sommer mehr Leichtigkeit bekommt
Das Manuskript des Buches ist abgegeben und ich bin bereit für Leichtigkeit und Freude – eigentlich. Denn meist halten wir uns ja selbst vom leichten...
#330: Das Geheimnis glücklicher Beziehungen
Mein Mann und ich hatten 18. Hochzeitstag und es ist Zeit einmal zurückzuschauen und das Rezept für eine glückliche Beziehung zu finden. Ich kannst al...